1日1分！姿勢矯正[漫画日記]

突然ですが、顎が胸につきますか？僕はつきませんでした！

クモ膜下出血とか脳出血のような怖い病気かどうかの診断基準として、仰向けで顎が胸につくかどうか、というのがあるんだそうです。首が柔らかいサブローちゃんは僕が全然つかないのでギョッとしたそうです。うっかり救急車なんか呼んで、体が硬いだけ、ではアホだし迷惑かけちゃうし、本当の本当に病気の時放置されてしまいそうなので治す努力をしてみました。

やり方は簡単！壁を背に立って、踵をぴったり壁につけ、あとは背中、肩、頭などできる限り壁にくっつけるようにして立ちます。頭は壁との接触を保ったまま下を向くように頑張ります。僕は朝と夜に30秒ずつ程度しかやりませんが、効果がありました。簡単です。

よくある柔軟体操のように何年がかりかでやるものかと思ったら意外と早く目標達成できてビックリです。最初は苦しいんですが、背骨の、それも思ったより下の方からビンビン効いている感じがすぐに気持ちよくなります。ついでに猫背や巻き肩の矯正にもなるようなので続けようと思います。ゲーム好きだとついつい首や背骨を酷使しがちなので、皆さんも、特に顎で紙を挟めない方はぜひお試しください。